برچسب ها : بِرای تونیک

«برای تونیک» روشی است که با الهام از کدگذاری بین المللی حروف الفبا طراحی شده و اجرای تمرین‌های همزمان برای ورزشکاران سنین مختلف با شرایط جسمانی متفاوت را امکان پذیر می‌کند.